19 lat

Ok dzięki Michale za odpowiedź , ale mam tutaj jeszcze parę pytań. Wiem , że jeśli masz mi pomóc , to muszę napisać coś więcej o sobie , a więc. Mam 19 lat , 180 cm wzrostu , waga na czczo 79kg. Jestem po 17 tygodniowej redukcji na której schudłem 10kg , teraz jestem przy budowaniu masy mięśniowej , mamy 20 dzień. Mam strasznie dużą aktywność [...]

Noxpodobno dobry ale ja osobiscie unikam specyfikow z geranium, po treningu dopada mnie mega zjazd. To moja opinia. Mysle ze powiniennes kupic cos bardziej lajtowego, masz 19 lat. Jest duzo bardziej przyjaznych supli np. SAW. Nie bede wymienial innych producentow.

[...] 3 razy dziennie po 4 kapsułki.Więc nie wiem jak będzie najlepiej.Jeść 8 kapsułek dziennie i mieć kreatynę na 45 dni albo 12 kapsułek na dzień i zużyć po 30 dniach? Mam 19 lat , rok stażu na siłowni(wcześniej ćwiczenia ogólnorozwojowe min karate przez 3 lata) Wzrost-173cm waga-77kg Pierwszy cykl na kreatynie Zmieniony przez - Ghost1500 w dniu [...]

[...] wyrostkiem miałem bóle przez pare tygodni byłem z tym u lekarza a ten k*******a idi****a przepisał mi jakieś parzydełka (wywary już niepamiętam jakie bo to było 18 albo 19 lat temu ) i nic nie przechodziło,aż tu *** rozlał się i wtedy to już chłopie lekarze walczą z czasem żeby ci życie uratować tak było ze mną wszystko skończyło się dobrze. [...]

Kolego póki co ćwicz SW. Myślę, że jeszcze przyjdzie czas na wygląd Szwarcenegera. Ja mam 19 lat jestem szczupły i jak na razie nie pali mi się żeby wyglądać jak koks. Wqkr mnie takie typki co mają wielkie mięśnie i g**** w głowie. Szczególnie idzie to zauważyć na basenie, nad wodą itp. Natomiast jeśli ktoś jest w miarę skromny, inteligenty i [...]

19 lat 197cm :) chciałbym mieć ze 210cm i napakować sie jak pies :D

ja mam 178 cm i powiem że strasznie mnie to w*****ia tak ze 182-3 by mi stykło ale cóż Bóg łaskawy nie był a mając 19 lat to raczej juz nie urosnę

184-186 - 19 lat i jest akurat :]

19 lat ze 174cm :( chciałbym 200cm

szkoda ze nie wagi 19 lat 188cm

Hej! Mam 190cm wzrostu, 19 lat, chcialbym tez troche urosnac, tak do 195 cm

186cm wzrostu 19 lat rocznikowo...

198 cm, 19 lat Przez ostatnie lata prawie nie rosłem. No chyba że te 0,5 cm

19 lat i 204cm ale juz chyba nie rosnę

183 / 19 lat w lutym ;]

202 - 19 lat

19 lat 180 cm 84-85 kg proporcje dobre cel: zmniejszyc bf i nabrac mięśni dobrej jakości przy wadze ok 85, max 90kg Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-08-15 14:57:59

19 lat/174cm/81kg w grudniu bedzie 90 xD

19 Lat 180cm 82kg :( jak nie przybędzie mi chociaz 5cm jeszcze to chyba sie zapnę w jakąś sredniowieczną, rozciągającą maszynę tortur :) nie rosnę już jakiś czas, myslicie ze jest szansa zeby mnie jeszcze pociągneło w góre??

174cm / rocznikowo 19 lat. Chciałoby się mieć troszkę więcej.